读完古特曼的著作《从仪式到纪录：现代体育的本质》，又听了周教授的导读课，让我对体育的意义和价值有了更深刻的认识。毛主席在《体育之研究》中说：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。”他把体育放在了德育与智育的前面，可见体育在教育中的重要性。可以说，没有体育，就没有学生的全面发展。   

    教育家张伯苓先生在百年前就说：“不懂体育者，不可以当校长。”作为一个教育工作者，我很赞同毛主席和张伯苓先生的观点。我认为，体育就是最好的教育。

   一、体育是德育的实践场

    在学校教育中，无论是体育课、课间操、体育训练还是体育比赛、运动会等，都需要学生文明有序、遵守规则、能吃苦、有目标、重过程、知礼仪、懂传承，体育可以培养学生的精神风貌、正义感、科学竞争意识，培养坚毅、果断、勇敢、集体主义精神、领导力等优良品质。奥运会举办时，学生最关注的是中国的奖牌数、奖牌排名，会为中国运动员感到骄傲和自豪，可见体育对爱国主义教育也有着潜移默化的教育作用。体育锻炼需要坚持，这也有助于孩子养成良好的行为习惯。体育还可以鼓舞人的斗志，是催人奋进的力量源泉。所以说，体育是德育的实践场。

     二、体育是智育的催化剂

     体育对发展智力、提高学习效率也有重要意义。《运动改造大脑》一书的作者约翰·瑞迪经过多年的调查研究发现：运动可以促进神经元的增生，增强人的记忆力。运动对大脑中的基底核、杏仁核有重要意义，能调节专注力和冲动反应。运动还可以预防大脑老化，所以他说：“运动是天然的健脑丸”。锻炼身体的同时，也在锻炼大脑。魏书生要求学生“一路跑进大学”，他坚持陪学生每天跑5公里，一直到高考。可见，体育是智育的催化剂。

     三、体育是美育的展示窗

    体育在速度、柔软、力量、韵律、节奏等方面都体现了美，体育运动会使人的姿势更加正确、矫健、优美。体操类、舞蹈类、花样游、花样滑冰等体育项目，都有着特殊的艺术美，极具观赏价值。体育中处处体现了美，体育教育可以让学生发现美、感受美、创造美。体育可以塑造学生的型体美、情操美、道德美。所以说，体育也是美育。

    四、体育是劳动教育的奠基石

   体育运动和生产劳动有着深刻的渊源，劳动是体育发展的动力，体育又反过来改善劳动行为，是劳动教育的基石。一个人有了好的身体素质，才能从事劳动，才能有积极、热情的工作状态，才能提高工作效率。在体育教育中融入劳动教育，可以培养学生的综合素质。

   五、体育有是心理健康的调节器

    真正意义上的健康包括身心健康两个方面，体育不仅对身体健康有利，对心理健康也有很好的促进作用。毛主席在《体育之研究》中说：“身心皆适，是谓俱泰。故夫体育非他，养乎吾身，乐乎吾心而已。”精辟地阐述了体育对身心健康的积极意义。研究表明，运动能分泌多巴胺，从而改善情绪，能让人更快地摆脱抑郁、压力的负面影响。“如果身体虚弱，心灵就不会强壮。”体育能培养人的积极心态，是心理健康的调节器。

    习近平总书记说“少年强则国强，体育强则国强”。体育，对德育、智育、美育和劳动教育都有着积极的促进作用，是五育的基础和关键，有着举足轻重的作用。以体育之力锻炼身体，可以收获强健“体格”，以体育之美为人处世，可以拥有健康“性格”，以体育之魂塑造心灵，可以成就完美“人格”。所以说，体育，是最好的教育。(转自公众号兰草小语)